最新消息 醫學美容 服務項目 診所環境 聯絡我們
 

首頁> 最新消息

上海骨科專家皇甫小橋:參加運動帶護膝可穩定關節 2018/2/27

文章来源:http://www.hinews.cn/news/system/2018/01/19/031398785.shtml

  上海市第六人民醫院海口骨科與糖尿病醫院皇甫小橋主任醫師做客南海網  在我國許多城市都會舉辦馬拉松比賽,然而一些熱情于運動的市民由于平時運動量不夠,結果導致許多市民在跑完馬拉松后,關節會出現損傷。那么是否有合理的處理措施呢?  皇甫小橋認為,隨著生活水平的日益提高,人們對健康運動的要求也越來越多了,尤其現在馬拉松到處開花。在醫生的角度而言,生命在于運動,但是運動一定要保護關節尤其膝關節。  “跑步要適量,需要循序漸進不能一上來跑馬拉松跑太長的時間。”皇甫小橋說,參加運動的時候帶一個護膝,可以起到穩定關節的作用。膝關節過渡運動就像機器一樣,轉多了軟骨不可避免的會造成磨損,軟骨挫傷會導致患者關節腫脹疼痛,甚至有的摔倒導致不必要的損傷。  皇甫小橋說,如果患者已經發生了關節疼痛的情況,就要帶護膝減少運動,一旦出現這種運動損傷第一時間要冷敷,冷敷可以減少液體的滲出減少水腫。  “出現關節問題不要緊,并不是一來看醫生就要手術……”皇甫小橋稱,醫生會根據情況提供最好的治療方式。例如跑馬拉松,作為醫生會告訴你應該怎么樣跑,怎么樣讓關節磨損減少到最小,出現問題了可以提供及時的治療,第一是保守治療可以理療,實在沒有辦法了醫生才會進行手術。  皇甫小橋提醒市民,生命在于運動,但是需要注意保護關節,跑步可以帶一個護膝。運動需要適可而止,循序漸進,作為運動醫學的專家,建議市民可以多游泳。

關鍵字標籤:護腰帶功能